Kako pogosto naj uporabljam svoj kiparski stroj EMS?

Če ste investirali v kiparski stroj EMS -, ali graditi mišice, zmanjšati maščobo ali izboljšati svoje konture - se verjetno sprašujete: kako pogosto naj ga uporabljam? Odgovor je odvisen od vaših ciljev, sposobnosti telesa, da si opomore, in tehnologije za vašo napravo. Z Benomijevim telesnim kiparskim strojem EMS, ki uporablja visoko - elektromagnetno tehnologijo (HI- EMT), idealno frekvenčno učinkovitost in varnost. Izogiba se prekomernemu mišicam, medtem ko izkorišča prednosti stroja -, kot je 7 Tesla magnetna intenzivnost in 30 - minutne seje (kar ustreza 36.000 kontrakcije) - za dostavo vidnih rezultatov. Tu je znanstveno utemeljen vodnik za uporabo vašega stroja Benomi za največjo korist.
 

Kako pogosto bi ga morali uporabljati? Znanost, ki stoji za urnikom

Benomijev EMS Machine uporablja hi - EMT, ki aktivira skoraj 100% ciljanih mišičnih vlaken - veliko več kot standardne vadbe ali nizke - intenzivne naprave EMS. To zahteva ustrezno okrevanje. Uporaba prepogosto ne bo pospešila rezultatov in lahko povzroči bolečino ali zmanjša odzivnost. Na podlagi kliničnih študij, ki kažejo 20 -odstotno rast mišic in 19% zmanjšanje maščob v trebuhu (prek CT, MRI in ultrazvoka), priporočamo tri faze uporabe:

 

1. začetna faza (tedni 1–6): 2–3 sej na teden
Prvih šest tednov govori o gradnji prilagajanja mišic in sprožitvi izgube maščobe. Uporabite stroj 2–3 krat na teden, z vsaj 48 urami počitka za isto mišično skupino (npr. Abs, glute ali stegna). Tukaj je razlog:

Okrevanje mišic:Vsaka seja ustvari mikro - solze v mišičnih vlaknih, ki potrebujejo 48–72 ur za popravilo in rast. Brez počitka se rezultati upočasnijo.

Zmanjšanje maščob:7 magnetnih valov Tesla spodbuja apoptozo maščobnih celic (celična smrt). Doslednost je Key-2–3 seje tedensko vzdrževanje tega procesa, ne da bi preplavili sposobnost telesa, da očisti maščobne celice.

Udobje:Vsaka 30 - minutna seja je brez bolečin in ne potrebuje čiščenja. Za podporo limfnega pretoka lahko dodate lahke dejavnosti, kot je hoja po dneh.

Na primer, načrtujte seje v ponedeljek, sredo in petek za trebušno osredotočenost. Benomijev ergonomski dizajn zagotavlja udobje, tudi za začetnike.

 

2. faza konsolidacije (7–12 tednov): 1–2 sej na teden
Do zdaj boste verjetno videli izboljšan mišični tonus in zmanjšane meritve. Razporeditev nazaj na 1–2 sej tedensko, da ohranimo rezultate in se izognemo planoti:

Vzdrževanje mišic:Manj pogosta uporaba vzdržuje rast mišic, doseženo prej.

Izogibanje prilagajanju:Vaše mišice se bolje odzovejo, ko seje ostanejo zahtevne.

Okrevanje:Daljši odmori zmanjšujejo bolečino in izboljšajo doslednost.

Nekega dne lahko ciljate na ABS in glutete drugega, tako da skupne seje ohranite na dva na teden.

 

3. Faza vzdrževanja (teden 13+): 1 seja vsakih 1–2 tednov
Ko dosežete svoje cilje, ohranite rezultate s sejo vsak teden ali dva:

Trajni dobički:Preprečuje izgubo mišic in reakcijo maščob. Preskok vzdrževanja lahko pri 4–6 tednih privede do postopne regresije.

Čas - shranjevanje:Samo 30 minut tedensko ali dvodelno se zlahka prilega vaši rutini.

Med vzdrževanjem za dodane jedrne wellness koristi lahko uporabite tudi blazino Benomijeve medenične dne.

Zakaj Benomijev urnik deluje: funkcije, ki podpirajo rezultate

Naša priporočila so prilagojena Benomijevemu naprednemu dizajnu:

Učinkovitost:Ena minutna seja 30 - je enaka 36.000 kontrakciji več kot uro v telovadnici. Potrebnih je manj sej.

Tehnologija hlajenja:Patentirano hlajenje preprečuje pregrevanje in vsakič zagotavlja dosledne zmogljivosti in udobje.

Dokazi - na podlagi:Klinična preskušanja potrjujejo, da 2–3 tedenske seje šest tednov prinašajo optimalno izgubo maščobe in rast mišic. Več ni boljše.

Nasveti za povečanje vsake seje

Začnite nizko, pojdite počasi:Začnite pri 3–4 intenzivnosti Tesla, nato pa se med prilagajanjem povečajte na 7 Tesla.

Uporabite prave priloge:Za osredotočene rezultate izberite trebušno ročnico ali medenično blazino.

Ostanite hidrirani:Po vsaki seji popijte 500–750 ml vode, da pomagate okrevati in izločiti maščobe.

 

Zakaj izbrati Benomi? Zaupanja vredne inovacije od leta 2006

S sedežem v Weifangu, na Kitajskem - "World Kite Capital" - Weifang Benomi Electronic Technology Co., Ltd. ima več kot 18 let izkušenj, ki proizvajajo profesionalno - estetske opreme. Naši stroji ustrezajo standardom ISO, CE in FDA, naše smernice za uporabo pa podpirajo znanost.

Ponujamo možnosti OEM/ODM po meri, dvoletno garancijo in 24/7 podporo. V Benomi verjamemo v varno, učinkovito in realistično rutino EMS.

Partner z Benomi

Če ste klinika, prodajalec ali distributer, ki želi ponuditi znanost - podprte naprave EMS z jasnimi protokoli uporabe, nas kontaktirajte za veleprodajne cene. Obiščite našo tovarno Weifang in tako preizkusite 7 Tesla magnetne trdnosti in hladilnega sistema.

 

Dosezite prekoWhatsapp: +86 15866114194Če želite načrtovati ogled ali zahtevati demo. Pomagajte svojim strankam doseči svoje cilje s Benomijevo pametno, rezultate -, ki jo vodi tehnologija.